#NA CADEIRA DA PAPA

A Alice fez 6 meses no dia 07 de Março.Conseguimos, como era minha vontade, a amamentação exclusiva durante este período.A consulta com a pediatra estava agendada para dia 16 de Março e eu resolvi esperar por esse momento para começar a introdução alimentar. Devido à situação do COVID-19 e de isolamento social que se impôs, …

#SUPER MANHÃS

.(Ou Super Mamãs?)Os dias cá em casa começam cedinho.Ou porque a mãe não gosta de ficar muito tempo na cama ou porque a Alice gosta de acordar com as galinhas! Energia é a palavra de ordem!Cuidar de uma bebé curiosa e com muita vontade de explorar o mundo, tratar da logística da casa, preparar refeições …

#DESEJOS DURANTE OU DEPOIS DA GRAVIDEZ?

Vontades na gravidezToda a gente já ouviu histórias de pais que tiveram de sair a meio da noite para ir comprar algum mimo especial para a grávida lá de casa.Ou então algum comentário do tipo:"Se te apetece, come! O bébe ainda nasce com cara disso..."A verdade é que existe toda uma teoria implementada de que …

#PANQUECAS DE AVEIA E DESPERTAR DE BUDA

A gravidez despertou-me vontades antigas, de receitas e sabores que já não provava há algum tempo... Comecei pelo Weetabix e, esta semana, depois de uma oferta da querida Isabel Silva, quando fui visitar o seu novo espaço "E-FIT I am Isabel Silva", de Despertar de Buda. Para quem não sabe o que é Despertar de …

#DESAFIO 10 DIAS NÍVEA Q10 – DIA 10

Antes de mais, quero saber quem cumpriu todo o desafio connosco?Quem nos acompanhou, sem falhar, durante os 10 dias?As dicas foram super simples e adequadas a todos. Foi muito bom perceber que o meu corpo está a reagir bem a todas as mudanças.Continuo activa, com energia e, sobretudo saudável, para criar este bebé o melhor …

#DESAFIO 10 DIAS NÍVEA Q10 – DIA 1

Pelo 2º ano consecutivo, fui convidada para participar no Desafio 10 dias Nívea Q10 e desta vez será ainda mais especial! Como sabem, estou mais ou menos a meio da minha gravidez e tudo o que me permitir manter saudável e activa é uma prioridade para mim. Não podia ter uma "equipa" melhor!A querida Vanessa …

#GRANOLA CASEIRA

Esta semana deu-me para voltar a fazer Granola em casa.Andava com vontade de acompanhar os meus lanches e pequenos-almoços com uma granola estaladiça e bem tostada, carregada de sementes, como eu gosto! A receita é muito simples e facilmente ajustável.Se não tiverem todos os ingredientes, podem perfeitamente adaptar com outro tipo de sementes e frutos …

#BOLO DE AVEIA E BANANA

Tenho um problema grave com estragar comida.Custa-me muito e não concebo a ideia de deitar alimentos fora. Depois de uns dias no Porto, cheguei a Lisboa e tinha umas bananas no frigorífico, já pretas por fora, mas no ponto, por dentro, para serem consumidas. Como não ia conseguir convencer o P. a comer aquelas bananas …

#COUSCOUS – 1001 FORMAS

#Somos todos fãs de Couscous A semana passada perguntei no Instagram se mais alguém cozinhava couscous "à preguiçosa" como eu:1- Colocar couscous numa tijela2- Acrescentar água fervida até cobrir3- Tapar a tigela e esperar, mais ou menos 3 minutos. Qual não foi o meu espanto quando recebi centenas de respostas vossas a dizer que faziam …

#SKYR C/ MUESLI E SEMENTES

Mais uma novidade no mundo dos iogurtes!Desta vez, falo-vos dos Skyr com Muesli e Sementes do Continente. Descobri-os, recentemente, na prateleiras do hipermercado e trouxe dois para experimentar.Gostei de já trazerem o Muesli e as Sementes que, para quem faz bastantes refeições fora, é bastante interessante!Também é óptimo para quem se "descontrola" na quantidade de …